Décalage Horaire entre la Chine et l'Illinois (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Chine et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et l'Illinois (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Chine et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure

• Chine : 00H00

  Illinois (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Chine : 01H00

  Illinois (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Chine : 02H00

  Illinois (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Chine : 03H00

  Illinois (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Chine : 04H00

  Illinois (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Chine : 05H00

  Illinois (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Chine : 06H00

  Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Chine : 07H00

  Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Chine : 08H00

  Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Chine : 09H00

  Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Chine : 10H00

  Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Chine : 11H00

  Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Chine : 12H00

  Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Chine : 13H00

  Illinois (États-Unis) : 00H00

• Chine : 14H00

  Illinois (États-Unis) : 01H00

• Chine : 15H00

  Illinois (États-Unis) : 02H00

• Chine : 16H00

  Illinois (États-Unis) : 03H00

• Chine : 17H00

  Illinois (États-Unis) : 04H00

• Chine : 18H00

  Illinois (États-Unis) : 05H00

• Chine : 19H00

  Illinois (États-Unis) : 06H00

• Chine : 20H00

  Illinois (États-Unis) : 07H00

• Chine : 21H00

  Illinois (États-Unis) : 08H00

• Chine : 22H00

  Illinois (États-Unis) : 09H00

• Chine : 23H00

  Illinois (États-Unis) : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Beijing / Pékin ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Chicago ou votre retour à Beijing / Pékin :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Illinois (États-Unis).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) également Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Illinois (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Samantha Biden