Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Tennessee (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre la Bulgarie et le Tennessee (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Tennessee (États-Unis) quand il est par exemple 12H en Bulgarie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Sofia et Nashville, comment calculer le décalage horaire entre la Bulgarie et le Tennessee (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Bulgarie et le Tennessee (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nashville et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Tennessee (États-Unis) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bulgarie et Tennessee (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Tennessee (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Bulgarie.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Tennessee.

Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Bulgare.
  • Bulgarie : 00H00

    Tennessee (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 01H00

    Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 02H00

    Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 03H00

    Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 04H00

    Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 05H00

    Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 06H00

    Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 07H00

    Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 08H00

    Tennessee (États-Unis) : 00H00
  • Bulgarie : 09H00

    Tennessee (États-Unis) : 01H00
  • Bulgarie : 10H00

    Tennessee (États-Unis) : 02H00
  • Bulgarie : 11H00

    Tennessee (États-Unis) : 03H00
  • Bulgarie : 12H00

    Tennessee (États-Unis) : 04H00
  • Bulgarie : 13H00

    Tennessee (États-Unis) : 05H00
  • Bulgarie : 14H00

    Tennessee (États-Unis) : 06H00
  • Bulgarie : 15H00

    Tennessee (États-Unis) : 07H00
  • Bulgarie : 16H00

    Tennessee (États-Unis) : 08H00
  • Bulgarie : 17H00

    Tennessee (États-Unis) : 09H00
  • Bulgarie : 18H00

    Tennessee (États-Unis) : 10H00
  • Bulgarie : 19H00

    Tennessee (États-Unis) : 11H00
  • Bulgarie : 20H00

    Tennessee (États-Unis) : 12H00
  • Bulgarie : 21H00

    Tennessee (États-Unis) : 13H00
  • Bulgarie : 22H00

    Tennessee (États-Unis) : 14H00
  • Bulgarie : 23H00

    Tennessee (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Sofia ?

Si vous prenez un vol pour Sofia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nashville, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Sortez et explorez un peu le Tennessee (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) également Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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