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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Québec (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Québec (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 01H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 02H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 03H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 04H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 05H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 06H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 07H00
Québec (Canada) : 00H00
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Bulgarie : 08H00
Québec (Canada) : 01H00
-
Bulgarie : 09H00
Québec (Canada) : 02H00
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Bulgarie : 10H00
Québec (Canada) : 03H00
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Bulgarie : 11H00
Québec (Canada) : 04H00
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Bulgarie : 12H00
Québec (Canada) : 05H00
-
Bulgarie : 13H00
Québec (Canada) : 06H00
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Bulgarie : 14H00
Québec (Canada) : 07H00
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Bulgarie : 15H00
Québec (Canada) : 08H00
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Bulgarie : 16H00
Québec (Canada) : 09H00
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Bulgarie : 17H00
Québec (Canada) : 10H00
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Bulgarie : 18H00
Québec (Canada) : 11H00
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Bulgarie : 19H00
Québec (Canada) : 12H00
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Bulgarie : 20H00
Québec (Canada) : 13H00
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Bulgarie : 21H00
Québec (Canada) : 14H00
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Bulgarie : 22H00
Québec (Canada) : 15H00
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Bulgarie : 23H00
Québec (Canada) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Sofia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sofia en vacances ou vous envoler à Montreal :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Québec (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) ainsi que Fuseau Horaire du Québec (Canada) et surtout Heure du lever du soleil au Québec (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) sans oublier Heure du Zenith au Québec (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule au Québec (Canada) et Durée du Jour au Québec (Canada) également Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Justin Desmond