Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Nunavut (Canada)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bulgarie et Nunavut (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Nunavut (Canada) ?

Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Nunavut (Canada) Heure par Heure

• Bulgarie : 00H00

  Nunavut (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 01H00

  Nunavut (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 02H00

  Nunavut (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 03H00

  Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 04H00

  Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 05H00

  Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 06H00

  Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 07H00

  Nunavut (Canada) : 00H00

• Bulgarie : 08H00

  Nunavut (Canada) : 01H00

• Bulgarie : 09H00

  Nunavut (Canada) : 02H00

• Bulgarie : 10H00

  Nunavut (Canada) : 03H00

• Bulgarie : 11H00

  Nunavut (Canada) : 04H00

• Bulgarie : 12H00

  Nunavut (Canada) : 05H00

• Bulgarie : 13H00

  Nunavut (Canada) : 06H00

• Bulgarie : 14H00

  Nunavut (Canada) : 07H00

• Bulgarie : 15H00

  Nunavut (Canada) : 08H00

• Bulgarie : 16H00

  Nunavut (Canada) : 09H00

• Bulgarie : 17H00

  Nunavut (Canada) : 10H00

• Bulgarie : 18H00

  Nunavut (Canada) : 11H00

• Bulgarie : 19H00

  Nunavut (Canada) : 12H00

• Bulgarie : 20H00

  Nunavut (Canada) : 13H00

• Bulgarie : 21H00

  Nunavut (Canada) : 14H00

• Bulgarie : 22H00

  Nunavut (Canada) : 15H00

• Bulgarie : 23H00

  Nunavut (Canada) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Sofia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Iqaluit ou que vous prendrez le vol de retour pour Sofia :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nunavut (Canada).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) ainsi que Fuseau Horaire du Nunavut (Canada), Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) ou bien encore Heure du Zenith au Nunavut (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) et surtout Durée du Jour au Nunavut (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada), Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Mary Trudeau