Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Indiana (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bulgarie et Indiana (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Indiana (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure

• Bulgarie : 00H00

  Indiana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 01H00

  Indiana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 02H00

  Indiana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 03H00

  Indiana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 04H00

  Indiana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 05H00

  Indiana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 06H00

  Indiana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 07H00

  Indiana (États-Unis) : 00H00

• Bulgarie : 08H00

  Indiana (États-Unis) : 01H00

• Bulgarie : 09H00

  Indiana (États-Unis) : 02H00

• Bulgarie : 10H00

  Indiana (États-Unis) : 03H00

• Bulgarie : 11H00

  Indiana (États-Unis) : 04H00

• Bulgarie : 12H00

  Indiana (États-Unis) : 05H00

• Bulgarie : 13H00

  Indiana (États-Unis) : 06H00

• Bulgarie : 14H00

  Indiana (États-Unis) : 07H00

• Bulgarie : 15H00

  Indiana (États-Unis) : 08H00

• Bulgarie : 16H00

  Indiana (États-Unis) : 09H00

• Bulgarie : 17H00

  Indiana (États-Unis) : 10H00

• Bulgarie : 18H00

  Indiana (États-Unis) : 11H00

• Bulgarie : 19H00

  Indiana (États-Unis) : 12H00

• Bulgarie : 20H00

  Indiana (États-Unis) : 13H00

• Bulgarie : 21H00

  Indiana (États-Unis) : 14H00

• Bulgarie : 22H00

  Indiana (États-Unis) : 15H00

• Bulgarie : 23H00

  Indiana (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Sofia ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Indianapolis ou en revenant à Sofia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Indiana (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis), Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis) également Heure du Zenith en Indiana (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis) et Durée du Jour en Indiana (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

John Harris