Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Idaho (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Idaho (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 01H00
Idaho (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 02H00
Idaho (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 03H00
Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 04H00
Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 05H00
Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 06H00
Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 07H00
Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 08H00
Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 09H00
Idaho (États-Unis) : 00H00
-
Bulgarie : 10H00
Idaho (États-Unis) : 01H00
-
Bulgarie : 11H00
Idaho (États-Unis) : 02H00
-
Bulgarie : 12H00
Idaho (États-Unis) : 03H00
-
Bulgarie : 13H00
Idaho (États-Unis) : 04H00
-
Bulgarie : 14H00
Idaho (États-Unis) : 05H00
-
Bulgarie : 15H00
Idaho (États-Unis) : 06H00
-
Bulgarie : 16H00
Idaho (États-Unis) : 07H00
-
Bulgarie : 17H00
Idaho (États-Unis) : 08H00
-
Bulgarie : 18H00
Idaho (États-Unis) : 09H00
-
Bulgarie : 19H00
Idaho (États-Unis) : 10H00
-
Bulgarie : 20H00
Idaho (États-Unis) : 11H00
-
Bulgarie : 21H00
Idaho (États-Unis) : 12H00
-
Bulgarie : 22H00
Idaho (États-Unis) : 13H00
-
Bulgarie : 23H00
Idaho (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Sofia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sofia en vacances ou vous envoler à Boise :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Idaho (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis), Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Idaho (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).
Samantha Biden