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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Arizona (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 01H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 02H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 03H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 04H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 05H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 06H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 07H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 08H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 09H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
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Bulgarie : 10H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
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Bulgarie : 11H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
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Bulgarie : 12H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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Bulgarie : 13H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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Bulgarie : 14H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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Bulgarie : 15H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
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Bulgarie : 16H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
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Bulgarie : 17H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
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Bulgarie : 18H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
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Bulgarie : 19H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
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Bulgarie : 20H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
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Bulgarie : 21H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
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Bulgarie : 22H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
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Bulgarie : 23H00
Arizona (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Sofia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Phoenix ou en revenant à Sofia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arizona (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) également Durée du Jour en Arizona (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
John Harris