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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et New Hampshire (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et le New Hampshire (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Hampshire (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure New Hampshire.
Décalage Horaire entre la Bolivie et le New Hampshire (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Hampshire à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
New Hampshire (États-Unis) : 00H00
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Bolivie : 01H00
New Hampshire (États-Unis) : 01H00
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Bolivie : 02H00
New Hampshire (États-Unis) : 02H00
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Bolivie : 03H00
New Hampshire (États-Unis) : 03H00
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Bolivie : 04H00
New Hampshire (États-Unis) : 04H00
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Bolivie : 05H00
New Hampshire (États-Unis) : 05H00
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Bolivie : 06H00
New Hampshire (États-Unis) : 06H00
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Bolivie : 07H00
New Hampshire (États-Unis) : 07H00
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Bolivie : 08H00
New Hampshire (États-Unis) : 08H00
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Bolivie : 09H00
New Hampshire (États-Unis) : 09H00
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Bolivie : 10H00
New Hampshire (États-Unis) : 10H00
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Bolivie : 11H00
New Hampshire (États-Unis) : 11H00
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Bolivie : 12H00
New Hampshire (États-Unis) : 12H00
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Bolivie : 13H00
New Hampshire (États-Unis) : 13H00
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Bolivie : 14H00
New Hampshire (États-Unis) : 14H00
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Bolivie : 15H00
New Hampshire (États-Unis) : 15H00
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Bolivie : 16H00
New Hampshire (États-Unis) : 16H00
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Bolivie : 17H00
New Hampshire (États-Unis) : 17H00
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Bolivie : 18H00
New Hampshire (États-Unis) : 18H00
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Bolivie : 19H00
New Hampshire (États-Unis) : 19H00
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Bolivie : 20H00
New Hampshire (États-Unis) : 20H00
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Bolivie : 21H00
New Hampshire (États-Unis) : 21H00
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Bolivie : 22H00
New Hampshire (États-Unis) : 22H00
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Bolivie : 23H00
New Hampshire (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manchester depuis Sucre ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Manchester ou que vous prendrez le vol de retour pour Sucre :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au New Hampshire (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manchester
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Hampshire (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au New Hampshire (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au New Hampshire (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au New Hampshire (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au New Hampshire (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au New Hampshire (États-Unis).
Samantha Biden