Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Virginie-Occidentale (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et la Virginie-Occidentale (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie-Occidentale (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Virginie-Occidentale.
Décalage Horaire entre la Bolivie et la Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie-Occidentale à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 00H00
-
Bolivie : 01H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 01H00
-
Bolivie : 02H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 02H00
-
Bolivie : 03H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 03H00
-
Bolivie : 04H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 04H00
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Bolivie : 05H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 05H00
-
Bolivie : 06H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 06H00
-
Bolivie : 07H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 07H00
-
Bolivie : 08H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 08H00
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Bolivie : 09H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 09H00
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Bolivie : 10H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 10H00
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Bolivie : 11H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 11H00
-
Bolivie : 12H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 12H00
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Bolivie : 13H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 13H00
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Bolivie : 14H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 14H00
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Bolivie : 15H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 15H00
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Bolivie : 16H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 16H00
-
Bolivie : 17H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 17H00
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Bolivie : 18H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 18H00
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Bolivie : 19H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 19H00
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Bolivie : 20H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 20H00
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Bolivie : 21H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 21H00
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Bolivie : 22H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 22H00
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Bolivie : 23H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charleston depuis Sucre ?
Si vous prenez un vol pour Sucre ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Charleston, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Virginie-Occidentale (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charleston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie-Occidentale (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de la Virginie-Occidentale (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Virginie-Occidentale (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie-Occidentale (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Virginie-Occidentale (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Virginie-Occidentale (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Virginie-Occidentale (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Virginie-Occidentale (États-Unis).