Décalage Horaire entre la Bolivie et la Pennsylvanie (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et la Pennsylvanie (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Bolivie et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure

• Bolivie : 00H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00

• Bolivie : 01H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00

• Bolivie : 02H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00

• Bolivie : 03H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00

• Bolivie : 04H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00

• Bolivie : 05H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00

• Bolivie : 06H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00

• Bolivie : 07H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00

• Bolivie : 08H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00

• Bolivie : 09H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00

• Bolivie : 10H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00

• Bolivie : 11H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00

• Bolivie : 12H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00

• Bolivie : 13H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00

• Bolivie : 14H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00

• Bolivie : 15H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00

• Bolivie : 16H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00

• Bolivie : 17H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00

• Bolivie : 18H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00

• Bolivie : 19H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00

• Bolivie : 20H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00

• Bolivie : 21H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00

• Bolivie : 22H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00

• Bolivie : 23H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Sucre ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sucre en vacances ou vous envoler à Philadelphia :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Pennsylvanie (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis), Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis), Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Samantha Biden