Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Utah (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre la Bolivie et l'Utah (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Utah (États-Unis) quand il est par exemple 2H en Bolivie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Sucre et Salt Lake City, comment calculer le décalage horaire entre la Bolivie et l'Utah (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Bolivie et l'Utah (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Salt Lake City et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Utah (États-Unis) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Utah (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Utah (États-Unis)
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Utah (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Bolivie.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Utah.

Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Bolivienne.
  • Bolivie : 00H00

    Utah (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Bolivie : 01H00

    Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Bolivie : 02H00

    Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Bolivie : 03H00

    Utah (États-Unis) : 00H00

  • Bolivie : 04H00

    Utah (États-Unis) : 01H00

  • Bolivie : 05H00

    Utah (États-Unis) : 02H00

  • Bolivie : 06H00

    Utah (États-Unis) : 03H00

  • Bolivie : 07H00

    Utah (États-Unis) : 04H00

  • Bolivie : 08H00

    Utah (États-Unis) : 05H00

  • Bolivie : 09H00

    Utah (États-Unis) : 06H00

  • Bolivie : 10H00

    Utah (États-Unis) : 07H00

  • Bolivie : 11H00

    Utah (États-Unis) : 08H00

  • Bolivie : 12H00

    Utah (États-Unis) : 09H00

  • Bolivie : 13H00

    Utah (États-Unis) : 10H00

  • Bolivie : 14H00

    Utah (États-Unis) : 11H00

  • Bolivie : 15H00

    Utah (États-Unis) : 12H00

  • Bolivie : 16H00

    Utah (États-Unis) : 13H00

  • Bolivie : 17H00

    Utah (États-Unis) : 14H00

  • Bolivie : 18H00

    Utah (États-Unis) : 15H00

  • Bolivie : 19H00

    Utah (États-Unis) : 16H00

  • Bolivie : 20H00

    Utah (États-Unis) : 17H00

  • Bolivie : 21H00

    Utah (États-Unis) : 18H00

  • Bolivie : 22H00

    Utah (États-Unis) : 19H00

  • Bolivie : 23H00

    Utah (États-Unis) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Sucre ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Salt Lake City ou en revenant à Sucre, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé en Utah (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Utah (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis), Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Utah (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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