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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Ontario (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Ontarienne.
Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Ontario (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Ontario (Canada) : 00H00
-
Bolivie : 01H00
Ontario (Canada) : 01H00
-
Bolivie : 02H00
Ontario (Canada) : 02H00
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Bolivie : 03H00
Ontario (Canada) : 03H00
-
Bolivie : 04H00
Ontario (Canada) : 04H00
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Bolivie : 05H00
Ontario (Canada) : 05H00
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Bolivie : 06H00
Ontario (Canada) : 06H00
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Bolivie : 07H00
Ontario (Canada) : 07H00
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Bolivie : 08H00
Ontario (Canada) : 08H00
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Bolivie : 09H00
Ontario (Canada) : 09H00
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Bolivie : 10H00
Ontario (Canada) : 10H00
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Bolivie : 11H00
Ontario (Canada) : 11H00
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Bolivie : 12H00
Ontario (Canada) : 12H00
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Bolivie : 13H00
Ontario (Canada) : 13H00
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Bolivie : 14H00
Ontario (Canada) : 14H00
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Bolivie : 15H00
Ontario (Canada) : 15H00
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Bolivie : 16H00
Ontario (Canada) : 16H00
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Bolivie : 17H00
Ontario (Canada) : 17H00
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Bolivie : 18H00
Ontario (Canada) : 18H00
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Bolivie : 19H00
Ontario (Canada) : 19H00
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Bolivie : 20H00
Ontario (Canada) : 20H00
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Bolivie : 21H00
Ontario (Canada) : 21H00
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Bolivie : 22H00
Ontario (Canada) : 22H00
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Bolivie : 23H00
Ontario (Canada) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Sucre ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Toronto ou que vous prendrez le vol de retour pour Sucre :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Ontario (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada), Heure du Zenith en Ontario (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) et surtout Heure du Crépuscule en Ontario (Canada), Durée du Jour en Ontario (Canada), Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).
Justin Desmond