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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bolivie et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Bolivie : 01H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Bolivie : 02H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Bolivie : 03H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
-
Bolivie : 04H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
-
Bolivie : 05H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
-
Bolivie : 06H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
-
Bolivie : 07H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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Bolivie : 08H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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Bolivie : 09H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
-
Bolivie : 10H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
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Bolivie : 11H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
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Bolivie : 12H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
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Bolivie : 13H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
-
Bolivie : 14H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
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Bolivie : 15H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
-
Bolivie : 16H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
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Bolivie : 17H00
Arizona (États-Unis) : 14H00
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Bolivie : 18H00
Arizona (États-Unis) : 15H00
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Bolivie : 19H00
Arizona (États-Unis) : 16H00
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Bolivie : 20H00
Arizona (États-Unis) : 17H00
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Bolivie : 21H00
Arizona (États-Unis) : 18H00
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Bolivie : 22H00
Arizona (États-Unis) : 19H00
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Bolivie : 23H00
Arizona (États-Unis) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Sucre ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Phoenix ou que vous prendrez le vol de retour pour Sucre :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arizona (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) et Durée du Jour en Arizona (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
Samantha Biden