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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Biélorussie et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Biélorussie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Biélorusse pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre la Biélorussie et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Biélorusse.-
Biélorussie : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
-
Biélorussie : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
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Biélorussie : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
-
Biélorussie : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
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Biélorussie : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
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Biélorussie : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
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Biélorussie : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
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Biélorussie : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
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Biélorussie : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
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Biélorussie : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
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Biélorussie : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
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Biélorussie : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
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Biélorussie : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
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Biélorussie : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00
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Biélorussie : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00
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Biélorussie : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Minsk ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Minsk en vacances ou vous envoler à Nashville :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tennessee (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) et Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis), Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) également Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).
Samantha Biden