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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Biélorussie et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Biélorussie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Biélorusse pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre la Biélorussie et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Biélorusse.-
Biélorussie : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H00
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Biélorussie : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H00
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Biélorussie : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H00
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Biélorussie : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H00
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Biélorussie : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H00
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Biélorussie : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H00
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Biélorussie : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H00
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Biélorussie : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H00
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Biélorussie : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H00
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Biélorussie : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H00
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Biélorussie : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H00
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Biélorussie : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H00
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Biélorussie : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H00
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Biélorussie : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H00
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Biélorussie : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H00
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Biélorussie : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H00
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Biélorussie : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Minsk ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Boston ou votre retour à Minsk :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Massachusetts (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) et Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).
Samantha Biden