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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Biélorussie et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Biélorussie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Biélorusse pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre la Biélorussie et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Biélorusse.-
Biélorussie : 00H00
Maine (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 01H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 02H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 03H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 04H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 05H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 06H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 07H00
Maine (États-Unis) : 00H00
-
Biélorussie : 08H00
Maine (États-Unis) : 01H00
-
Biélorussie : 09H00
Maine (États-Unis) : 02H00
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Biélorussie : 10H00
Maine (États-Unis) : 03H00
-
Biélorussie : 11H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Biélorussie : 12H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Biélorussie : 13H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Biélorussie : 14H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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Biélorussie : 15H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Biélorussie : 16H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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Biélorussie : 17H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Biélorussie : 18H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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Biélorussie : 19H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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Biélorussie : 20H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Biélorussie : 21H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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Biélorussie : 22H00
Maine (États-Unis) : 15H00
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Biélorussie : 23H00
Maine (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Minsk ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Portland ou votre retour à Minsk :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maine (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Maine (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) également Durée du Jour au Maine (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
John Harris