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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Biélorussie et Californie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et la Californie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Californie (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Biélorussie.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Biélorusse pour obtenir l'heure Californienne.
Décalage Horaire entre la Biélorussie et la Californie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Californienne à partir de l'heure Biélorusse.-
Biélorussie : 00H00
Californie (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 01H00
Californie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 02H00
Californie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 03H00
Californie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 04H00
Californie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 05H00
Californie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 06H00
Californie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 07H00
Californie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 08H00
Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 09H00
Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 10H00
Californie (États-Unis) : 00H00
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Biélorussie : 11H00
Californie (États-Unis) : 01H00
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Biélorussie : 12H00
Californie (États-Unis) : 02H00
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Biélorussie : 13H00
Californie (États-Unis) : 03H00
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Biélorussie : 14H00
Californie (États-Unis) : 04H00
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Biélorussie : 15H00
Californie (États-Unis) : 05H00
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Biélorussie : 16H00
Californie (États-Unis) : 06H00
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Biélorussie : 17H00
Californie (États-Unis) : 07H00
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Biélorussie : 18H00
Californie (États-Unis) : 08H00
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Biélorussie : 19H00
Californie (États-Unis) : 09H00
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Biélorussie : 20H00
Californie (États-Unis) : 10H00
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Biélorussie : 21H00
Californie (États-Unis) : 11H00
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Biélorussie : 22H00
Californie (États-Unis) : 12H00
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Biélorussie : 23H00
Californie (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Minsk ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Los Angeles ou en revenant à Minsk, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Californie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Californie (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Californie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).