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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Belgique et Saint-Pierre-et-Miquelon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Belgique et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Belgique.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Belge pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre la Belgique et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Belge.-
Belgique : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)
-
Belgique : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
-
Belgique : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
-
Belgique : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
-
Belgique : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
-
Belgique : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
-
Belgique : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
-
Belgique : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
-
Belgique : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
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Belgique : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
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Belgique : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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Belgique : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
-
Belgique : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
-
Belgique : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
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Belgique : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
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Belgique : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
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Belgique : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
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Belgique : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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Belgique : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
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Belgique : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
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Belgique : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
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Belgique : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
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Belgique : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
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Belgique : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Bruxelles ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bruxelles en vacances ou vous envoler à Saint-Pierre :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Pierre-et-Miquelon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon, Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Justin Desmond