Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Barbade et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Barbade.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre la Barbade et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Barbadienne.-
Barbade : 00H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Barbade : 01H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Barbade : 02H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Barbade : 03H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Barbade : 04H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
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Barbade : 05H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
-
Barbade : 06H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Barbade : 07H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Barbade : 08H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Barbade : 09H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Barbade : 10H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Barbade : 11H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Barbade : 12H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Barbade : 13H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Barbade : 14H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Barbade : 15H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
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Barbade : 16H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
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Barbade : 17H00
Oregon (États-Unis) : 14H00
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Barbade : 18H00
Oregon (États-Unis) : 15H00
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Barbade : 19H00
Oregon (États-Unis) : 16H00
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Barbade : 20H00
Oregon (États-Unis) : 17H00
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Barbade : 21H00
Oregon (États-Unis) : 18H00
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Barbade : 22H00
Oregon (États-Unis) : 19H00
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Barbade : 23H00
Oregon (États-Unis) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Bridgetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Bridgetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oregon (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis), Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) et Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Oregon (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).