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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Uruguay : 01H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Uruguay : 02H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Uruguay : 03H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Uruguay : 04H00
Washington (États-Unis) : 00H00
-
Uruguay : 05H00
Washington (États-Unis) : 01H00
-
Uruguay : 06H00
Washington (États-Unis) : 02H00
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Uruguay : 07H00
Washington (États-Unis) : 03H00
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Uruguay : 08H00
Washington (États-Unis) : 04H00
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Uruguay : 09H00
Washington (États-Unis) : 05H00
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Uruguay : 10H00
Washington (États-Unis) : 06H00
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Uruguay : 11H00
Washington (États-Unis) : 07H00
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Uruguay : 12H00
Washington (États-Unis) : 08H00
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Uruguay : 13H00
Washington (États-Unis) : 09H00
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Uruguay : 14H00
Washington (États-Unis) : 10H00
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Uruguay : 15H00
Washington (États-Unis) : 11H00
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Uruguay : 16H00
Washington (États-Unis) : 12H00
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Uruguay : 17H00
Washington (États-Unis) : 13H00
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Uruguay : 18H00
Washington (États-Unis) : 14H00
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Uruguay : 19H00
Washington (États-Unis) : 15H00
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Uruguay : 20H00
Washington (États-Unis) : 16H00
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Uruguay : 21H00
Washington (États-Unis) : 17H00
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Uruguay : 22H00
Washington (États-Unis) : 18H00
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Uruguay : 23H00
Washington (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Montevideo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Seattle ou votre retour à Montevideo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Washington (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis), Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis), Heure du Zenith à Washington (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour à Washington (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis), Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
Samantha Biden