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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Uruguay : 01H00
Maine (États-Unis) : 00H00
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Uruguay : 02H00
Maine (États-Unis) : 01H00
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Uruguay : 03H00
Maine (États-Unis) : 02H00
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Uruguay : 04H00
Maine (États-Unis) : 03H00
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Uruguay : 05H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Uruguay : 06H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Uruguay : 07H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Uruguay : 08H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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Uruguay : 09H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Uruguay : 10H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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Uruguay : 11H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Uruguay : 12H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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Uruguay : 13H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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Uruguay : 14H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Uruguay : 15H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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Uruguay : 16H00
Maine (États-Unis) : 15H00
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Uruguay : 17H00
Maine (États-Unis) : 16H00
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Uruguay : 18H00
Maine (États-Unis) : 17H00
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Uruguay : 19H00
Maine (États-Unis) : 18H00
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Uruguay : 20H00
Maine (États-Unis) : 19H00
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Uruguay : 21H00
Maine (États-Unis) : 20H00
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Uruguay : 22H00
Maine (États-Unis) : 21H00
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Uruguay : 23H00
Maine (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Montevideo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Montevideo en vacances ou vous envoler à Portland :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Maine (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) également Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Maine (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis), Durée du Jour au Maine (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
John Harris