Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Kentucky (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Kentucky (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Kentucky (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Kentucky (États-Unis) Heure par Heure

• Uruguay : 00H00

  Kentucky (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Uruguay : 01H00

  Kentucky (États-Unis) : 00H00

• Uruguay : 02H00

  Kentucky (États-Unis) : 01H00

• Uruguay : 03H00

  Kentucky (États-Unis) : 02H00

• Uruguay : 04H00

  Kentucky (États-Unis) : 03H00

• Uruguay : 05H00

  Kentucky (États-Unis) : 04H00

• Uruguay : 06H00

  Kentucky (États-Unis) : 05H00

• Uruguay : 07H00

  Kentucky (États-Unis) : 06H00

• Uruguay : 08H00

  Kentucky (États-Unis) : 07H00

• Uruguay : 09H00

  Kentucky (États-Unis) : 08H00

• Uruguay : 10H00

  Kentucky (États-Unis) : 09H00

• Uruguay : 11H00

  Kentucky (États-Unis) : 10H00

• Uruguay : 12H00

  Kentucky (États-Unis) : 11H00

• Uruguay : 13H00

  Kentucky (États-Unis) : 12H00

• Uruguay : 14H00

  Kentucky (États-Unis) : 13H00

• Uruguay : 15H00

  Kentucky (États-Unis) : 14H00

• Uruguay : 16H00

  Kentucky (États-Unis) : 15H00

• Uruguay : 17H00

  Kentucky (États-Unis) : 16H00

• Uruguay : 18H00

  Kentucky (États-Unis) : 17H00

• Uruguay : 19H00

  Kentucky (États-Unis) : 18H00

• Uruguay : 20H00

  Kentucky (États-Unis) : 19H00

• Uruguay : 21H00

  Kentucky (États-Unis) : 20H00

• Uruguay : 22H00

  Kentucky (États-Unis) : 21H00

• Uruguay : 23H00

  Kentucky (États-Unis) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Louisville depuis Montevideo ?

Si vous prenez un vol pour Montevideo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Louisville, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé au Kentucky (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Louisville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kentucky (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kentucky (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Kentucky (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Kentucky (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Kentucky (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Kentucky (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kentucky (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Kentucky (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Kentucky (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kentucky (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Kentucky (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Samantha Biden