Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Californie (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Californie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Californie (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Californie (États-Unis) Heure par Heure

• Uruguay : 00H00

  Californie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Uruguay : 01H00

  Californie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Uruguay : 02H00

  Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Uruguay : 03H00

  Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Uruguay : 04H00

  Californie (États-Unis) : 00H00

• Uruguay : 05H00

  Californie (États-Unis) : 01H00

• Uruguay : 06H00

  Californie (États-Unis) : 02H00

• Uruguay : 07H00

  Californie (États-Unis) : 03H00

• Uruguay : 08H00

  Californie (États-Unis) : 04H00

• Uruguay : 09H00

  Californie (États-Unis) : 05H00

• Uruguay : 10H00

  Californie (États-Unis) : 06H00

• Uruguay : 11H00

  Californie (États-Unis) : 07H00

• Uruguay : 12H00

  Californie (États-Unis) : 08H00

• Uruguay : 13H00

  Californie (États-Unis) : 09H00

• Uruguay : 14H00

  Californie (États-Unis) : 10H00

• Uruguay : 15H00

  Californie (États-Unis) : 11H00

• Uruguay : 16H00

  Californie (États-Unis) : 12H00

• Uruguay : 17H00

  Californie (États-Unis) : 13H00

• Uruguay : 18H00

  Californie (États-Unis) : 14H00

• Uruguay : 19H00

  Californie (États-Unis) : 15H00

• Uruguay : 20H00

  Californie (États-Unis) : 16H00

• Uruguay : 21H00

  Californie (États-Unis) : 17H00

• Uruguay : 22H00

  Californie (États-Unis) : 18H00

• Uruguay : 23H00

  Californie (États-Unis) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Montevideo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Los Angeles ou votre retour à Montevideo :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Californie (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis), Heure du Zenith en Californie (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) et Durée du Jour en Californie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris