Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Oklahoma (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Oklahoma (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure

• Uruguay : 00H00

  Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Uruguay : 01H00

  Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Uruguay : 02H00

  Oklahoma (États-Unis) : 00H00

• Uruguay : 03H00

  Oklahoma (États-Unis) : 01H00

• Uruguay : 04H00

  Oklahoma (États-Unis) : 02H00

• Uruguay : 05H00

  Oklahoma (États-Unis) : 03H00

• Uruguay : 06H00

  Oklahoma (États-Unis) : 04H00

• Uruguay : 07H00

  Oklahoma (États-Unis) : 05H00

• Uruguay : 08H00

  Oklahoma (États-Unis) : 06H00

• Uruguay : 09H00

  Oklahoma (États-Unis) : 07H00

• Uruguay : 10H00

  Oklahoma (États-Unis) : 08H00

• Uruguay : 11H00

  Oklahoma (États-Unis) : 09H00

• Uruguay : 12H00

  Oklahoma (États-Unis) : 10H00

• Uruguay : 13H00

  Oklahoma (États-Unis) : 11H00

• Uruguay : 14H00

  Oklahoma (États-Unis) : 12H00

• Uruguay : 15H00

  Oklahoma (États-Unis) : 13H00

• Uruguay : 16H00

  Oklahoma (États-Unis) : 14H00

• Uruguay : 17H00

  Oklahoma (États-Unis) : 15H00

• Uruguay : 18H00

  Oklahoma (États-Unis) : 16H00

• Uruguay : 19H00

  Oklahoma (États-Unis) : 17H00

• Uruguay : 20H00

  Oklahoma (États-Unis) : 18H00

• Uruguay : 21H00

  Oklahoma (États-Unis) : 19H00

• Uruguay : 22H00

  Oklahoma (États-Unis) : 20H00

• Uruguay : 23H00

  Oklahoma (États-Unis) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Montevideo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oklahoma City ou votre retour à Montevideo :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Oklahoma (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis), Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Samantha Biden