Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Iowa (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Iowa (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure

• Uruguay : 00H00

  Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Uruguay : 01H00

  Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Uruguay : 02H00

  Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Uruguay : 03H00

  Iowa (États-Unis) : 00H00

• Uruguay : 04H00

  Iowa (États-Unis) : 01H00

• Uruguay : 05H00

  Iowa (États-Unis) : 02H00

• Uruguay : 06H00

  Iowa (États-Unis) : 03H00

• Uruguay : 07H00

  Iowa (États-Unis) : 04H00

• Uruguay : 08H00

  Iowa (États-Unis) : 05H00

• Uruguay : 09H00

  Iowa (États-Unis) : 06H00

• Uruguay : 10H00

  Iowa (États-Unis) : 07H00

• Uruguay : 11H00

  Iowa (États-Unis) : 08H00

• Uruguay : 12H00

  Iowa (États-Unis) : 09H00

• Uruguay : 13H00

  Iowa (États-Unis) : 10H00

• Uruguay : 14H00

  Iowa (États-Unis) : 11H00

• Uruguay : 15H00

  Iowa (États-Unis) : 12H00

• Uruguay : 16H00

  Iowa (États-Unis) : 13H00

• Uruguay : 17H00

  Iowa (États-Unis) : 14H00

• Uruguay : 18H00

  Iowa (États-Unis) : 15H00

• Uruguay : 19H00

  Iowa (États-Unis) : 16H00

• Uruguay : 20H00

  Iowa (États-Unis) : 17H00

• Uruguay : 21H00

  Iowa (États-Unis) : 18H00

• Uruguay : 22H00

  Iowa (États-Unis) : 19H00

• Uruguay : 23H00

  Iowa (États-Unis) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Montevideo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Montevideo en vacances ou vous envoler à Des Moines :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Iowa (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) également Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis), Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Iowa (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris