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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Uruguay : 01H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Uruguay : 02H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Uruguay : 03H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Uruguay : 04H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
-
Uruguay : 05H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
-
Uruguay : 06H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
-
Uruguay : 07H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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Uruguay : 08H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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Uruguay : 09H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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Uruguay : 10H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
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Uruguay : 11H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
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Uruguay : 12H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
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Uruguay : 13H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
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Uruguay : 14H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
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Uruguay : 15H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
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Uruguay : 16H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
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Uruguay : 17H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
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Uruguay : 18H00
Arizona (États-Unis) : 14H00
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Uruguay : 19H00
Arizona (États-Unis) : 15H00
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Uruguay : 20H00
Arizona (États-Unis) : 16H00
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Uruguay : 21H00
Arizona (États-Unis) : 17H00
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Uruguay : 22H00
Arizona (États-Unis) : 18H00
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Uruguay : 23H00
Arizona (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Montevideo ?
Si vous prenez un vol pour Montevideo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Phoenix, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Arizona (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis), Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis), Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis), Durée du Jour en Arizona (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
John Harris