Décalage Horaire entre l'Uruguay et Hawaï (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Uruguay et Hawaï (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et Hawaï (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Uruguay et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure

• Uruguay : 00H00

  Hawaï (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Uruguay : 01H00

  Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Uruguay : 02H00

  Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Uruguay : 03H00

  Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Uruguay : 04H00

  Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Uruguay : 05H00

  Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Uruguay : 06H00

  Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Uruguay : 07H00

  Hawaï (États-Unis) : 00H00

• Uruguay : 08H00

  Hawaï (États-Unis) : 01H00

• Uruguay : 09H00

  Hawaï (États-Unis) : 02H00

• Uruguay : 10H00

  Hawaï (États-Unis) : 03H00

• Uruguay : 11H00

  Hawaï (États-Unis) : 04H00

• Uruguay : 12H00

  Hawaï (États-Unis) : 05H00

• Uruguay : 13H00

  Hawaï (États-Unis) : 06H00

• Uruguay : 14H00

  Hawaï (États-Unis) : 07H00

• Uruguay : 15H00

  Hawaï (États-Unis) : 08H00

• Uruguay : 16H00

  Hawaï (États-Unis) : 09H00

• Uruguay : 17H00

  Hawaï (États-Unis) : 10H00

• Uruguay : 18H00

  Hawaï (États-Unis) : 11H00

• Uruguay : 19H00

  Hawaï (États-Unis) : 12H00

• Uruguay : 20H00

  Hawaï (États-Unis) : 13H00

• Uruguay : 21H00

  Hawaï (États-Unis) : 14H00

• Uruguay : 22H00

  Hawaï (États-Unis) : 15H00

• Uruguay : 23H00

  Hawaï (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Montevideo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Honolulu ou que vous prendrez le vol de retour pour Montevideo :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé à Hawaï (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) également Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) également Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) également Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) également Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) sans oublier Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris