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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ukraine et Saint-Pierre-et-Miquelon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
-
Ukraine : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
-
Ukraine : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
-
Ukraine : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
-
Ukraine : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
-
Ukraine : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
-
Ukraine : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
-
Ukraine : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
-
Ukraine : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
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Ukraine : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
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Ukraine : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
-
Ukraine : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
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Ukraine : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
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Ukraine : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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Ukraine : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
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Ukraine : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
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Ukraine : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
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Ukraine : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
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Ukraine : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Kiev / Kyiv ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Pierre ou votre retour à Kiev / Kyiv :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Pierre-et-Miquelon.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon, Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon également Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Samantha Biden