Décalage Horaire entre l'Ukraine et le New Jersey (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Ukraine et New Jersey (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et le New Jersey (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Ukraine et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure

• Ukraine : 00H00

  New Jersey (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Ukraine : 01H00

  New Jersey (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Ukraine : 02H00

  New Jersey (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Ukraine : 03H00

  New Jersey (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Ukraine : 04H00

  New Jersey (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Ukraine : 05H00

  New Jersey (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Ukraine : 06H00

  New Jersey (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Ukraine : 07H00

  New Jersey (États-Unis) : 00H00

• Ukraine : 08H00

  New Jersey (États-Unis) : 01H00

• Ukraine : 09H00

  New Jersey (États-Unis) : 02H00

• Ukraine : 10H00

  New Jersey (États-Unis) : 03H00

• Ukraine : 11H00

  New Jersey (États-Unis) : 04H00

• Ukraine : 12H00

  New Jersey (États-Unis) : 05H00

• Ukraine : 13H00

  New Jersey (États-Unis) : 06H00

• Ukraine : 14H00

  New Jersey (États-Unis) : 07H00

• Ukraine : 15H00

  New Jersey (États-Unis) : 08H00

• Ukraine : 16H00

  New Jersey (États-Unis) : 09H00

• Ukraine : 17H00

  New Jersey (États-Unis) : 10H00

• Ukraine : 18H00

  New Jersey (États-Unis) : 11H00

• Ukraine : 19H00

  New Jersey (États-Unis) : 12H00

• Ukraine : 20H00

  New Jersey (États-Unis) : 13H00

• Ukraine : 21H00

  New Jersey (États-Unis) : 14H00

• Ukraine : 22H00

  New Jersey (États-Unis) : 15H00

• Ukraine : 23H00

  New Jersey (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Kiev / Kyiv ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Newark ou votre retour à Kiev / Kyiv :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu le New Jersey (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis) et Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis), Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis) et Durée du Jour au New Jersey (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris