Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Maryland (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Ukraine et Maryland (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Maryland (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure

• Ukraine : 00H00

  Maryland (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Ukraine : 01H00

  Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Ukraine : 02H00

  Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Ukraine : 03H00

  Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Ukraine : 04H00

  Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Ukraine : 05H00

  Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Ukraine : 06H00

  Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Ukraine : 07H00

  Maryland (États-Unis) : 00H00

• Ukraine : 08H00

  Maryland (États-Unis) : 01H00

• Ukraine : 09H00

  Maryland (États-Unis) : 02H00

• Ukraine : 10H00

  Maryland (États-Unis) : 03H00

• Ukraine : 11H00

  Maryland (États-Unis) : 04H00

• Ukraine : 12H00

  Maryland (États-Unis) : 05H00

• Ukraine : 13H00

  Maryland (États-Unis) : 06H00

• Ukraine : 14H00

  Maryland (États-Unis) : 07H00

• Ukraine : 15H00

  Maryland (États-Unis) : 08H00

• Ukraine : 16H00

  Maryland (États-Unis) : 09H00

• Ukraine : 17H00

  Maryland (États-Unis) : 10H00

• Ukraine : 18H00

  Maryland (États-Unis) : 11H00

• Ukraine : 19H00

  Maryland (États-Unis) : 12H00

• Ukraine : 20H00

  Maryland (États-Unis) : 13H00

• Ukraine : 21H00

  Maryland (États-Unis) : 14H00

• Ukraine : 22H00

  Maryland (États-Unis) : 15H00

• Ukraine : 23H00

  Maryland (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Kiev / Kyiv ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Baltimore ou que vous prendrez le vol de retour pour Kiev / Kyiv :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maryland (États-Unis).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) également Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) également Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis), Durée du Jour au Maryland (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris