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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ukraine et Utah (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Utah (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 01H00
Utah (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 02H00
Utah (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 03H00
Utah (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Ukraine : 04H00
Utah (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Ukraine : 05H00
Utah (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 06H00
Utah (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 07H00
Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Ukraine : 08H00
Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Ukraine : 09H00
Utah (États-Unis) : 00H00
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Ukraine : 10H00
Utah (États-Unis) : 01H00
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Ukraine : 11H00
Utah (États-Unis) : 02H00
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Ukraine : 12H00
Utah (États-Unis) : 03H00
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Ukraine : 13H00
Utah (États-Unis) : 04H00
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Ukraine : 14H00
Utah (États-Unis) : 05H00
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Ukraine : 15H00
Utah (États-Unis) : 06H00
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Ukraine : 16H00
Utah (États-Unis) : 07H00
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Ukraine : 17H00
Utah (États-Unis) : 08H00
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Ukraine : 18H00
Utah (États-Unis) : 09H00
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Ukraine : 19H00
Utah (États-Unis) : 10H00
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Ukraine : 20H00
Utah (États-Unis) : 11H00
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Ukraine : 21H00
Utah (États-Unis) : 12H00
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Ukraine : 22H00
Utah (États-Unis) : 13H00
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Ukraine : 23H00
Utah (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Kiev / Kyiv ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Salt Lake City ou en revenant à Kiev / Kyiv, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Utah (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Utah (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis), Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis) également Durée du Jour en Utah (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
Samantha Biden