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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Washington (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Washington (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Washington (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 03H00
Washington (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 04H00
Washington (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 05H00
Washington (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 06H00
Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 07H00
Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 08H00
Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 09H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 10H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 11H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 12H00
Washington (États-Unis) : 00H00
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Ouzbékistan : 13H00
Washington (États-Unis) : 01H00
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Ouzbékistan : 14H00
Washington (États-Unis) : 02H00
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Ouzbékistan : 15H00
Washington (États-Unis) : 03H00
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Ouzbékistan : 16H00
Washington (États-Unis) : 04H00
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Ouzbékistan : 17H00
Washington (États-Unis) : 05H00
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Ouzbékistan : 18H00
Washington (États-Unis) : 06H00
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Ouzbékistan : 19H00
Washington (États-Unis) : 07H00
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Ouzbékistan : 20H00
Washington (États-Unis) : 08H00
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Ouzbékistan : 21H00
Washington (États-Unis) : 09H00
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Ouzbékistan : 22H00
Washington (États-Unis) : 10H00
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Ouzbékistan : 23H00
Washington (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Tachkent ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Seattle ou en revenant à Tachkent, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Washington (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith à Washington (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis), Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour à Washington (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
John Harris