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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Montana (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Montana (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Montana (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 03H00
Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 04H00
Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 05H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 06H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 07H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 08H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 09H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 10H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 11H00
Montana (États-Unis) : 00H00
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Ouzbékistan : 12H00
Montana (États-Unis) : 01H00
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Ouzbékistan : 13H00
Montana (États-Unis) : 02H00
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Ouzbékistan : 14H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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Ouzbékistan : 15H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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Ouzbékistan : 16H00
Montana (États-Unis) : 05H00
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Ouzbékistan : 17H00
Montana (États-Unis) : 06H00
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Ouzbékistan : 18H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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Ouzbékistan : 19H00
Montana (États-Unis) : 08H00
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Ouzbékistan : 20H00
Montana (États-Unis) : 09H00
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Ouzbékistan : 21H00
Montana (États-Unis) : 10H00
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Ouzbékistan : 22H00
Montana (États-Unis) : 11H00
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Ouzbékistan : 23H00
Montana (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Tachkent ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Helena ou votre retour à Tachkent :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Montana (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Montana (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Montana (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
John Harris