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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
-
Ouzbékistan : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
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Ouzbékistan : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
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Ouzbékistan : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
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Ouzbékistan : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
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Ouzbékistan : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
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Ouzbékistan : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
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Ouzbékistan : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
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Ouzbékistan : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
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Ouzbékistan : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
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Ouzbékistan : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
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Ouzbékistan : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
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Ouzbékistan : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00
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Ouzbékistan : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Tachkent ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Minneapolis ou en revenant à Tachkent, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Minnesota (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) et Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
Samantha Biden