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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Kentucky (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Kentucky (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Kentucky (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Kentucky.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Kentucky (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kentucky à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Kentucky (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Kentucky (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Kentucky (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 03H00
Kentucky (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 04H00
Kentucky (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 05H00
Kentucky (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 06H00
Kentucky (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 07H00
Kentucky (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 08H00
Kentucky (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 09H00
Kentucky (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 10H00
Kentucky (États-Unis) : 00H00
-
Ouzbékistan : 11H00
Kentucky (États-Unis) : 01H00
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Ouzbékistan : 12H00
Kentucky (États-Unis) : 02H00
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Ouzbékistan : 13H00
Kentucky (États-Unis) : 03H00
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Ouzbékistan : 14H00
Kentucky (États-Unis) : 04H00
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Ouzbékistan : 15H00
Kentucky (États-Unis) : 05H00
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Ouzbékistan : 16H00
Kentucky (États-Unis) : 06H00
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Ouzbékistan : 17H00
Kentucky (États-Unis) : 07H00
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Ouzbékistan : 18H00
Kentucky (États-Unis) : 08H00
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Ouzbékistan : 19H00
Kentucky (États-Unis) : 09H00
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Ouzbékistan : 20H00
Kentucky (États-Unis) : 10H00
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Ouzbékistan : 21H00
Kentucky (États-Unis) : 11H00
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Ouzbékistan : 22H00
Kentucky (États-Unis) : 12H00
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Ouzbékistan : 23H00
Kentucky (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Louisville depuis Tachkent ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Louisville ou en revenant à Tachkent, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Kentucky (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Louisville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kentucky (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kentucky (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Kentucky (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Kentucky (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Kentucky (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Kentucky (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kentucky (États-Unis), Heure du Crépuscule au Kentucky (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Kentucky (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kentucky (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Kentucky (États-Unis).
John Harris