Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Kansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Kansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Kansas (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Kansas.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Kansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kansas à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Kansas (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Kansas (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Kansas (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 03H00
Kansas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 04H00
Kansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 05H00
Kansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 06H00
Kansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 07H00
Kansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 08H00
Kansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 09H00
Kansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 10H00
Kansas (États-Unis) : 00H00
-
Ouzbékistan : 11H00
Kansas (États-Unis) : 01H00
-
Ouzbékistan : 12H00
Kansas (États-Unis) : 02H00
-
Ouzbékistan : 13H00
Kansas (États-Unis) : 03H00
-
Ouzbékistan : 14H00
Kansas (États-Unis) : 04H00
-
Ouzbékistan : 15H00
Kansas (États-Unis) : 05H00
-
Ouzbékistan : 16H00
Kansas (États-Unis) : 06H00
-
Ouzbékistan : 17H00
Kansas (États-Unis) : 07H00
-
Ouzbékistan : 18H00
Kansas (États-Unis) : 08H00
-
Ouzbékistan : 19H00
Kansas (États-Unis) : 09H00
-
Ouzbékistan : 20H00
Kansas (États-Unis) : 10H00
-
Ouzbékistan : 21H00
Kansas (États-Unis) : 11H00
-
Ouzbékistan : 22H00
Kansas (États-Unis) : 12H00
-
Ouzbékistan : 23H00
Kansas (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wichita depuis Tachkent ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Wichita ou en revenant à Tachkent, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kansas (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wichita
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kansas (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Kansas (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Kansas (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Kansas (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Kansas (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kansas (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Kansas (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Kansas (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Kansas (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Kansas (États-Unis).
Samantha Biden