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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Connecticut (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Connecticut (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Connecticut (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Connecticut.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Connecticut (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Connecticut à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Connecticut (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Connecticut (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Connecticut (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 03H00
Connecticut (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 04H00
Connecticut (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 05H00
Connecticut (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 06H00
Connecticut (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 07H00
Connecticut (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 08H00
Connecticut (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 09H00
Connecticut (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 10H00
Connecticut (États-Unis) : 00H00
-
Ouzbékistan : 11H00
Connecticut (États-Unis) : 01H00
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Ouzbékistan : 12H00
Connecticut (États-Unis) : 02H00
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Ouzbékistan : 13H00
Connecticut (États-Unis) : 03H00
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Ouzbékistan : 14H00
Connecticut (États-Unis) : 04H00
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Ouzbékistan : 15H00
Connecticut (États-Unis) : 05H00
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Ouzbékistan : 16H00
Connecticut (États-Unis) : 06H00
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Ouzbékistan : 17H00
Connecticut (États-Unis) : 07H00
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Ouzbékistan : 18H00
Connecticut (États-Unis) : 08H00
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Ouzbékistan : 19H00
Connecticut (États-Unis) : 09H00
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Ouzbékistan : 20H00
Connecticut (États-Unis) : 10H00
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Ouzbékistan : 21H00
Connecticut (États-Unis) : 11H00
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Ouzbékistan : 22H00
Connecticut (États-Unis) : 12H00
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Ouzbékistan : 23H00
Connecticut (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgeport depuis Tachkent ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bridgeport ou en revenant à Tachkent, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Connecticut (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Connecticut (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Connecticut (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Connecticut (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Connecticut (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Connecticut (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Connecticut (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Connecticut (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Connecticut (États-Unis) également Durée du Jour au Connecticut (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Connecticut (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Connecticut (États-Unis).
Samantha Biden