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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Colorado (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Colorado (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Colorado (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Coloradienne.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Colorado (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Coloradienne à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Colorado (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Colorado (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Colorado (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 03H00
Colorado (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 04H00
Colorado (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 05H00
Colorado (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 06H00
Colorado (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 07H00
Colorado (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 08H00
Colorado (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 09H00
Colorado (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 10H00
Colorado (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 11H00
Colorado (États-Unis) : 00H00
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Ouzbékistan : 12H00
Colorado (États-Unis) : 01H00
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Ouzbékistan : 13H00
Colorado (États-Unis) : 02H00
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Ouzbékistan : 14H00
Colorado (États-Unis) : 03H00
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Ouzbékistan : 15H00
Colorado (États-Unis) : 04H00
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Ouzbékistan : 16H00
Colorado (États-Unis) : 05H00
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Ouzbékistan : 17H00
Colorado (États-Unis) : 06H00
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Ouzbékistan : 18H00
Colorado (États-Unis) : 07H00
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Ouzbékistan : 19H00
Colorado (États-Unis) : 08H00
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Ouzbékistan : 20H00
Colorado (États-Unis) : 09H00
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Ouzbékistan : 21H00
Colorado (États-Unis) : 10H00
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Ouzbékistan : 22H00
Colorado (États-Unis) : 11H00
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Ouzbékistan : 23H00
Colorado (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Denver depuis Tachkent ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tachkent en vacances ou vous envoler à Denver :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Colorado (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Denver
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Colorado (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Colorado (États-Unis), Fuseau Horaire du Colorado (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Colorado (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Colorado (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Colorado (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Colorado (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Colorado (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Colorado (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Colorado (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Colorado (États-Unis).
John Harris