Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Oregon (États-Unis)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Oregon (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

• Ouzbékistan : 00H00

  Oregon (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 01H00

  Oregon (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 02H00

  Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 03H00

  Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 04H00

  Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 05H00

  Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 06H00

  Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 07H00

  Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 08H00

  Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 09H00

  Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 10H00

  Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 11H00

  Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 12H00

  Oregon (États-Unis) : 00H00

• Ouzbékistan : 13H00

  Oregon (États-Unis) : 01H00

• Ouzbékistan : 14H00

  Oregon (États-Unis) : 02H00

• Ouzbékistan : 15H00

  Oregon (États-Unis) : 03H00

• Ouzbékistan : 16H00

  Oregon (États-Unis) : 04H00

• Ouzbékistan : 17H00

  Oregon (États-Unis) : 05H00

• Ouzbékistan : 18H00

  Oregon (États-Unis) : 06H00

• Ouzbékistan : 19H00

  Oregon (États-Unis) : 07H00

• Ouzbékistan : 20H00

  Oregon (États-Unis) : 08H00

• Ouzbékistan : 21H00

  Oregon (États-Unis) : 09H00

• Ouzbékistan : 22H00

  Oregon (États-Unis) : 10H00

• Ouzbékistan : 23H00

  Oregon (États-Unis) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Tachkent ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Tachkent, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu l'Oregon (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) également Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Oregon (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris