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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
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Ouzbékistan : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
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Ouzbékistan : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
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Ouzbékistan : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
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Ouzbékistan : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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Ouzbékistan : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
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Ouzbékistan : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
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Ouzbékistan : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
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Ouzbékistan : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
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Ouzbékistan : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
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Ouzbékistan : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
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Ouzbékistan : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
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Ouzbékistan : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
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Ouzbékistan : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Tachkent ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oklahoma City ou votre retour à Tachkent :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Oklahoma (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis), Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) également Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) et Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
Samantha Biden