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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 00H00
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Ouzbékistan : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 01H00
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Ouzbékistan : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 02H00
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Ouzbékistan : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 03H00
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Ouzbékistan : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 04H00
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Ouzbékistan : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 05H00
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Ouzbékistan : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 06H00
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Ouzbékistan : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 07H00
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Ouzbékistan : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 08H00
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Ouzbékistan : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 09H00
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Ouzbékistan : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 10H00
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Ouzbékistan : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 11H00
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Ouzbékistan : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Tachkent ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Little Rock ou en revenant à Tachkent, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Arkansas (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) et Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
John Harris