Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Tennessee (États-Unis)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Tennessee (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure

• Ouganda : 00H00

  Tennessee (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Ouganda : 01H00

  Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Ouganda : 02H00

  Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Ouganda : 03H00

  Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Ouganda : 04H00

  Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Ouganda : 05H00

  Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Ouganda : 06H00

  Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Ouganda : 07H00

  Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Ouganda : 08H00

  Tennessee (États-Unis) : 00H00

• Ouganda : 09H00

  Tennessee (États-Unis) : 01H00

• Ouganda : 10H00

  Tennessee (États-Unis) : 02H00

• Ouganda : 11H00

  Tennessee (États-Unis) : 03H00

• Ouganda : 12H00

  Tennessee (États-Unis) : 04H00

• Ouganda : 13H00

  Tennessee (États-Unis) : 05H00

• Ouganda : 14H00

  Tennessee (États-Unis) : 06H00

• Ouganda : 15H00

  Tennessee (États-Unis) : 07H00

• Ouganda : 16H00

  Tennessee (États-Unis) : 08H00

• Ouganda : 17H00

  Tennessee (États-Unis) : 09H00

• Ouganda : 18H00

  Tennessee (États-Unis) : 10H00

• Ouganda : 19H00

  Tennessee (États-Unis) : 11H00

• Ouganda : 20H00

  Tennessee (États-Unis) : 12H00

• Ouganda : 21H00

  Tennessee (États-Unis) : 13H00

• Ouganda : 22H00

  Tennessee (États-Unis) : 14H00

• Ouganda : 23H00

  Tennessee (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Kampala ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nashville ou que vous prendrez le vol de retour pour Kampala :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tennessee (États-Unis).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis), Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) et Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Samantha Biden