Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Tennessee (États-Unis)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Tennessee (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure

• Ouganda : 00H00

  Tennessee (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Ouganda : 01H00

  Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Ouganda : 02H00

  Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Ouganda : 03H00

  Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Ouganda : 04H00

  Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Ouganda : 05H00

  Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Ouganda : 06H00

  Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Ouganda : 07H00

  Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Ouganda : 08H00

  Tennessee (États-Unis) : 00H00

• Ouganda : 09H00

  Tennessee (États-Unis) : 01H00

• Ouganda : 10H00

  Tennessee (États-Unis) : 02H00

• Ouganda : 11H00

  Tennessee (États-Unis) : 03H00

• Ouganda : 12H00

  Tennessee (États-Unis) : 04H00

• Ouganda : 13H00

  Tennessee (États-Unis) : 05H00

• Ouganda : 14H00

  Tennessee (États-Unis) : 06H00

• Ouganda : 15H00

  Tennessee (États-Unis) : 07H00

• Ouganda : 16H00

  Tennessee (États-Unis) : 08H00

• Ouganda : 17H00

  Tennessee (États-Unis) : 09H00

• Ouganda : 18H00

  Tennessee (États-Unis) : 10H00

• Ouganda : 19H00

  Tennessee (États-Unis) : 11H00

• Ouganda : 20H00

  Tennessee (États-Unis) : 12H00

• Ouganda : 21H00

  Tennessee (États-Unis) : 13H00

• Ouganda : 22H00

  Tennessee (États-Unis) : 14H00

• Ouganda : 23H00

  Tennessee (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Kampala ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nashville ou que vous prendrez le vol de retour pour Kampala :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé au Tennessee (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) et Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis), Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Samantha Biden