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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger. 			
			
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Ougandaise.- 
	            		Ouganda : 00H00
	            		
Maryland (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
 - 
	            		Ouganda : 01H00
	            		
Maryland (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
 - 
	            		Ouganda : 02H00
	            		
Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
 - 
	            		Ouganda : 03H00
	            		
Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
 - 
	            		Ouganda : 04H00
	            		
Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
 - 
	            		Ouganda : 05H00
	            		
Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
 - 
	            		Ouganda : 06H00
	            		
Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
 - 
	            		Ouganda : 07H00
	            		
Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
 - 
	            		Ouganda : 08H00
	            		
Maryland (États-Unis) : 00H00
 - 
	            		Ouganda : 09H00
	            		
Maryland (États-Unis) : 01H00
 - 
	            		Ouganda : 10H00
	            		
Maryland (États-Unis) : 02H00
 - 
	            		Ouganda : 11H00
	            		
Maryland (États-Unis) : 03H00
 - 
	            		Ouganda : 12H00
	            		
Maryland (États-Unis) : 04H00
 - 
	            		Ouganda : 13H00
	            		
Maryland (États-Unis) : 05H00
 - 
	            		Ouganda : 14H00
	            		
Maryland (États-Unis) : 06H00
 - 
	            		Ouganda : 15H00
	            		
Maryland (États-Unis) : 07H00
 - 
	            		Ouganda : 16H00
	            		
Maryland (États-Unis) : 08H00
 - 
	            		Ouganda : 17H00
	            		
Maryland (États-Unis) : 09H00
 - 
	            		Ouganda : 18H00
	            		
Maryland (États-Unis) : 10H00
 - 
	            		Ouganda : 19H00
	            		
Maryland (États-Unis) : 11H00
 - 
	            		Ouganda : 20H00
	            		
Maryland (États-Unis) : 12H00
 - 
	            		Ouganda : 21H00
	            		
Maryland (États-Unis) : 13H00
 - 
	            		Ouganda : 22H00
	            		
Maryland (États-Unis) : 14H00
 - 
	            		Ouganda : 23H00
	            		
Maryland (États-Unis) : 15H00
 
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Kampala ?
Si vous prenez un vol pour Kampala ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Baltimore, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
 - Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
 - Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
 - Sortez et explorez un peu le Maryland (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
 - Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
 
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) également Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) également Durée du Jour au Maryland (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
				