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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Kentucky (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Kentucky (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Kentucky (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Kentucky.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Kentucky (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kentucky à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Kentucky (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 01H00
Kentucky (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 02H00
Kentucky (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 03H00
Kentucky (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 04H00
Kentucky (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 05H00
Kentucky (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 06H00
Kentucky (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 07H00
Kentucky (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Ouganda : 08H00
Kentucky (États-Unis) : 00H00
-
Ouganda : 09H00
Kentucky (États-Unis) : 01H00
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Ouganda : 10H00
Kentucky (États-Unis) : 02H00
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Ouganda : 11H00
Kentucky (États-Unis) : 03H00
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Ouganda : 12H00
Kentucky (États-Unis) : 04H00
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Ouganda : 13H00
Kentucky (États-Unis) : 05H00
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Ouganda : 14H00
Kentucky (États-Unis) : 06H00
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Ouganda : 15H00
Kentucky (États-Unis) : 07H00
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Ouganda : 16H00
Kentucky (États-Unis) : 08H00
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Ouganda : 17H00
Kentucky (États-Unis) : 09H00
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Ouganda : 18H00
Kentucky (États-Unis) : 10H00
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Ouganda : 19H00
Kentucky (États-Unis) : 11H00
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Ouganda : 20H00
Kentucky (États-Unis) : 12H00
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Ouganda : 21H00
Kentucky (États-Unis) : 13H00
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Ouganda : 22H00
Kentucky (États-Unis) : 14H00
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Ouganda : 23H00
Kentucky (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Louisville depuis Kampala ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Louisville ou votre retour à Kampala :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Kentucky (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Louisville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kentucky (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kentucky (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Kentucky (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Kentucky (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Kentucky (États-Unis) et Heure du Zenith au Kentucky (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kentucky (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Kentucky (États-Unis) également Durée du Jour au Kentucky (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kentucky (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Kentucky (États-Unis).
John Harris