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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Connecticut (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Connecticut (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Connecticut (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Connecticut.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Connecticut (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Connecticut à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Connecticut (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Ouganda : 01H00
Connecticut (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 02H00
Connecticut (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 03H00
Connecticut (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 04H00
Connecticut (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 05H00
Connecticut (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 06H00
Connecticut (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Ouganda : 07H00
Connecticut (États-Unis) : 00H00
-
Ouganda : 08H00
Connecticut (États-Unis) : 01H00
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Ouganda : 09H00
Connecticut (États-Unis) : 02H00
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Ouganda : 10H00
Connecticut (États-Unis) : 03H00
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Ouganda : 11H00
Connecticut (États-Unis) : 04H00
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Ouganda : 12H00
Connecticut (États-Unis) : 05H00
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Ouganda : 13H00
Connecticut (États-Unis) : 06H00
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Ouganda : 14H00
Connecticut (États-Unis) : 07H00
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Ouganda : 15H00
Connecticut (États-Unis) : 08H00
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Ouganda : 16H00
Connecticut (États-Unis) : 09H00
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Ouganda : 17H00
Connecticut (États-Unis) : 10H00
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Ouganda : 18H00
Connecticut (États-Unis) : 11H00
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Ouganda : 19H00
Connecticut (États-Unis) : 12H00
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Ouganda : 20H00
Connecticut (États-Unis) : 13H00
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Ouganda : 21H00
Connecticut (États-Unis) : 14H00
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Ouganda : 22H00
Connecticut (États-Unis) : 15H00
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Ouganda : 23H00
Connecticut (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgeport depuis Kampala ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bridgeport ou en revenant à Kampala, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Connecticut (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Connecticut (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Connecticut (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Connecticut (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Connecticut (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Connecticut (États-Unis) et Heure du Zenith au Connecticut (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Connecticut (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Connecticut (États-Unis) et Durée du Jour au Connecticut (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Connecticut (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Connecticut (États-Unis).
Samantha Biden