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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Colorado (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Colorado (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Colorado (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Coloradienne.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Colorado (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Coloradienne à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Colorado (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 01H00
Colorado (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 02H00
Colorado (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 03H00
Colorado (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 04H00
Colorado (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 05H00
Colorado (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 06H00
Colorado (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Ouganda : 07H00
Colorado (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 08H00
Colorado (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Ouganda : 09H00
Colorado (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Ouganda : 10H00
Colorado (États-Unis) : 00H00
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Ouganda : 11H00
Colorado (États-Unis) : 01H00
-
Ouganda : 12H00
Colorado (États-Unis) : 02H00
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Ouganda : 13H00
Colorado (États-Unis) : 03H00
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Ouganda : 14H00
Colorado (États-Unis) : 04H00
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Ouganda : 15H00
Colorado (États-Unis) : 05H00
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Ouganda : 16H00
Colorado (États-Unis) : 06H00
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Ouganda : 17H00
Colorado (États-Unis) : 07H00
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Ouganda : 18H00
Colorado (États-Unis) : 08H00
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Ouganda : 19H00
Colorado (États-Unis) : 09H00
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Ouganda : 20H00
Colorado (États-Unis) : 10H00
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Ouganda : 21H00
Colorado (États-Unis) : 11H00
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Ouganda : 22H00
Colorado (États-Unis) : 12H00
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Ouganda : 23H00
Colorado (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Denver depuis Kampala ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Denver ou que vous prendrez le vol de retour pour Kampala :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Colorado (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Denver
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Colorado (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Colorado (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Colorado (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Colorado (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Colorado (États-Unis) et Heure du Zenith au Colorado (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Colorado (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Colorado (États-Unis) et Durée du Jour au Colorado (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Colorado (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Colorado (États-Unis).
John Harris