Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Virginie-Occidentale (États-Unis)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Virginie-Occidentale (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Virginie-Occidentale (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure par Heure

• Ouganda : 00H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Ouganda : 01H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Ouganda : 02H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Ouganda : 03H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Ouganda : 04H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Ouganda : 05H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Ouganda : 06H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Ouganda : 07H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 00H00

• Ouganda : 08H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 01H00

• Ouganda : 09H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 02H00

• Ouganda : 10H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 03H00

• Ouganda : 11H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 04H00

• Ouganda : 12H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 05H00

• Ouganda : 13H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 06H00

• Ouganda : 14H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 07H00

• Ouganda : 15H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 08H00

• Ouganda : 16H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 09H00

• Ouganda : 17H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 10H00

• Ouganda : 18H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 11H00

• Ouganda : 19H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 12H00

• Ouganda : 20H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 13H00

• Ouganda : 21H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 14H00

• Ouganda : 22H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 15H00

• Ouganda : 23H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charleston depuis Kampala ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Charleston ou votre retour à Kampala :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Virginie-Occidentale (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charleston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie-Occidentale (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de la Virginie-Occidentale (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) également Heure du Zenith en Virginie-Occidentale (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie-Occidentale (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Virginie-Occidentale (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Virginie-Occidentale (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Virginie-Occidentale (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Virginie-Occidentale (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris