Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Virginie (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Virginie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Virginie (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure

• Ouganda : 00H00

  Virginie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Ouganda : 01H00

  Virginie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Ouganda : 02H00

  Virginie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Ouganda : 03H00

  Virginie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Ouganda : 04H00

  Virginie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Ouganda : 05H00

  Virginie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Ouganda : 06H00

  Virginie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Ouganda : 07H00

  Virginie (États-Unis) : 00H00

• Ouganda : 08H00

  Virginie (États-Unis) : 01H00

• Ouganda : 09H00

  Virginie (États-Unis) : 02H00

• Ouganda : 10H00

  Virginie (États-Unis) : 03H00

• Ouganda : 11H00

  Virginie (États-Unis) : 04H00

• Ouganda : 12H00

  Virginie (États-Unis) : 05H00

• Ouganda : 13H00

  Virginie (États-Unis) : 06H00

• Ouganda : 14H00

  Virginie (États-Unis) : 07H00

• Ouganda : 15H00

  Virginie (États-Unis) : 08H00

• Ouganda : 16H00

  Virginie (États-Unis) : 09H00

• Ouganda : 17H00

  Virginie (États-Unis) : 10H00

• Ouganda : 18H00

  Virginie (États-Unis) : 11H00

• Ouganda : 19H00

  Virginie (États-Unis) : 12H00

• Ouganda : 20H00

  Virginie (États-Unis) : 13H00

• Ouganda : 21H00

  Virginie (États-Unis) : 14H00

• Ouganda : 22H00

  Virginie (États-Unis) : 15H00

• Ouganda : 23H00

  Virginie (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Kampala ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Richmond ou votre retour à Kampala :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Virginie (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis) et Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Virginie (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Virginie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris