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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Idaho (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 01H00
Idaho (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 02H00
Idaho (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 03H00
Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 04H00
Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 05H00
Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 06H00
Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 07H00
Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 08H00
Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Ouganda : 09H00
Idaho (États-Unis) : 00H00
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Ouganda : 10H00
Idaho (États-Unis) : 01H00
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Ouganda : 11H00
Idaho (États-Unis) : 02H00
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Ouganda : 12H00
Idaho (États-Unis) : 03H00
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Ouganda : 13H00
Idaho (États-Unis) : 04H00
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Ouganda : 14H00
Idaho (États-Unis) : 05H00
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Ouganda : 15H00
Idaho (États-Unis) : 06H00
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Ouganda : 16H00
Idaho (États-Unis) : 07H00
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Ouganda : 17H00
Idaho (États-Unis) : 08H00
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Ouganda : 18H00
Idaho (États-Unis) : 09H00
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Ouganda : 19H00
Idaho (États-Unis) : 10H00
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Ouganda : 20H00
Idaho (États-Unis) : 11H00
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Ouganda : 21H00
Idaho (États-Unis) : 12H00
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Ouganda : 22H00
Idaho (États-Unis) : 13H00
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Ouganda : 23H00
Idaho (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Kampala ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Boise ou en revenant à Kampala, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Idaho (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) également Heure du Zenith en Idaho (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Idaho (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).
Samantha Biden