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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 00H00
-
Ouganda : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 01H00
-
Ouganda : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 02H00
-
Ouganda : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 03H00
-
Ouganda : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 04H00
-
Ouganda : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 05H00
-
Ouganda : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 06H00
-
Ouganda : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 07H00
-
Ouganda : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 08H00
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Ouganda : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 09H00
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Ouganda : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 10H00
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Ouganda : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 11H00
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Ouganda : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 12H00
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Ouganda : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 13H00
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Ouganda : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Kampala ?
Si vous prenez un vol pour Kampala ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Little Rock, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arkansas (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
Samantha Biden